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最近話題のスーパーフードについて

昨今男女問わず話題に上るスーパーフードですが、お店に行くと既に店頭にずらりと食品が陳列してある事を目にします。数もどんどん増えてきて今は全て買い集めてレシピを考える方も多くなっています。またスーパーフードを使った料理が既に作られて売っているお店もあります。12種類以上の栄養素が入っている事が定義なの…

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猫はマンションで飼ってもトラブルになりにくい!

猫は賃貸マンションなんかで飼っていても、犬ほど鳴き声の心配も要らないのが良いですね。 鳴き声は近隣トラブルにつながるので大事なポイントです。 ペット可能な賃貸物件が増えてきましたが、やはりペットは入居時に敷金が倍額かかったり、退去の時にも、原状回復費用の請求で高額になるケースが多いです。 その…

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隣の家の猫と目が合う瞬間

また隣の家の猫ちゃんと目が合ってしまいました。 私の家のトイレの窓と、隣の家の窓は隣接しているんです。 どうやらこの猫ちゃん、窓の枠に座ってのんびりするのが好きみたいなんですよね。 この窓枠が、ちょうど便座に座った時に見える位置にあるんです。 なのでここに猫がいると、私がトイレに入って便座に…

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家族の中で私だけが犬に嫌われてます

私の実家には犬がいます。 私が一人暮らししてから飼いはじめたので、あまり会えないんですけどね。 以前はあまり帰省しなかったのですが、犬会いたさに年に3回は実家に帰るようになりました。 しかし時々しか顔を合わさないので、犬からすれば私は部外者。 未だにワンワン吠えられてしまうのが悲しいです。 …

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第二の人生、海外旅行を楽しむぞー

私は若い頃、旅行が好きでした。仕事の合間をぬっては、働いて得たお金であちこち出掛けました。いろいろなツアー旅行も行きましたし、自分たちでプランをたてて行く旅行もしました。 最近は足腰が弱くなり、温泉目当て観光なしというあまり歩かなくていい旅行がほとんどになりました。膝などが痛みだしてきて、あまり歩…

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腸内フローラに欠かせない食物繊維

人が健康的な毎日を過ごすためには腸内環境がバランスよく保たれていることが大切な条件になります。 腸は食べたものを消化吸収するだけでなく、免疫力を司りアレルギーや風邪などの疾病から体を守る働きをしていたり、代謝をアップして体調を整える役割も持っているからです。 腸内には100兆個とも呼ばれる腸…

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ウォーキングで膝の関節痛が改善

膝の関節痛に10年近く悩まされてきました。 膝がダメになると日常生活でもいろんな問題が出てきます。 思うように歩けないので遠出するのが怖くなりますしね。 昔は外に出て買い物したり運動したりするのが好きでしたが、今はさっぱりです。 ただ、最近は膝の関節痛が改善してきました。 対処法がなくジっ…

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スペインに伝わるマカの伝説

滋養強壮の効果のある精力剤として有名なマカは、インカ帝国が栄えた歴史のあるペルーの高地で昔から栄養価が高い食物として食べられ続けていました。インカ帝国ではマカは貴重な食べ物であるとして、それを口にできるのは地位の高い人間か国のために戦う戦士たちであったりと、一部の人々のみでした。インカ帝国では町を占…

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乳酸菌を飲んだら一週間で便秘改善

私は毎日ビオフェルミンを飲んでいます。 ビオフェルミンとは乳酸菌の一種。 便秘がひどかったのと、肌の状態が良くなかったので困っていたんです。 便秘薬は体に負担がかかるのであまり飲みたくありませんでした。 でも乳酸菌は便秘薬のような副作用が無く自然に便秘を改善できると聞いて、少し高かったけれど…

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糖尿病で入院した際の看護ケアについて

糖尿病とは、インスリンの作用不足により、常に高血糖の状態になってしまう病気です。原因としては加齢のほか、日々の生活習慣が元となって発病するため、生活習慣病とも言われています。腎症や網膜症、神経障害などさまざまな合併症が起きる場合があり、注意が必要です。日本国内には約950万人もの糖尿病患者がいると推…

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成長ホルモンと入浴の関係性

成長ホルモンは、人間の体の成長、細胞の修復、疲労回復、ひいては肌の調子をよくしたり肥満の予防になくてはならないものです。最近肌荒れがひどいとか、中年になったらお腹が出てきたとかいう人は、このホルモンの分泌がスムーズにいかなくなっているかもしれません。このホルモンの分泌は17歳がピークで30歳以上にな…

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朝食をとるように心掛けていますか?

こんにちは~(*`・ω・´*)ノ みなさんは毎日きちんと朝食をとるように心掛けていますか? 最近は残業だったり飲み会だったり、夜の方が活発になるという人が増えているそうです。それに伴い朝食を食べないという人もどんどん増えているようで...でも朝食は大事なんですよ!! 例えば朝食を食べた方が仕事の能率…

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爪水虫の伝染力

多くの人が人知れずに抱え込んでいる悩みに水虫があります。水虫は足の皮膚に白癬菌が感染することで引き起こされますが、この白癬菌が爪に感染をしてしまった状態のことを爪水虫と呼びます。この爪水虫の特徴としては、主に足の親指に症状が多く見られることです。 白癬菌が足の爪に感染することによって爪がぼろぼろの状…

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まつげ美容液を使って腫れてしまったときの対処法と応急処置

まつげ美容液には、さまざまな種類が販売されています。 国内で販売されているものは、化粧品としての扱いなので、 刺激的な成分はほとんど入っていません。 海外メーカーの方が効果が高い分、目やまぶたに刺激的な成分が入っていることがあります。 しかし、まつげ美容液を使う目元は、人間の体の中でも薄い皮膚で覆…

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かに通販で美味しいショップを見つけよう!

特に冬になるとですが、しゃぶしゃぶ、かに鍋、ゆでかになどかにを食べたくなるという人が非常に多いです。 しかし、かにをお店で食べるとなるとすぐに数万円は飛んでいってしまう事になるので、出来れば家でリーズナブルに楽しみたいという人も多いです。 親戚や仲間内の集まりでも、お店で食べるよりも圧倒的に安くたっ…

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友達の顔からシミがなくなってる!!!

「もうこのシミが嫌!!!」と言っていた友達の顔のシミがなくなっていました。何か高級な化粧品を使ったのかと思ったら、レーザーでシミ除去したそうです。 どこのシミがあったのか忘れちゃうぐらい、キレイにシミが無くなっていたので本当にびっくりです。私もたくさん取りたいシミがあるのですが、多すぎてお金が間に合…

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魚を食べない国の治安とDHAを考える

魚を食べない国の治安は乱れるおそれがあるのは、脳を安定させるために必要なDHAやトリプトファンが不足しやすいためです。魚をよく食べていても争いが全くないわけではありませんが、精神的なゆとりが違ってきます。魚からトリプトファンを摂取すればセロトニンの分泌が進んで、うつ病や精神不安を解消できます。DHA…

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チャップアップを使っても髪が生えないほ嘘?ホント?

チャップアップという育毛剤については、口コミなどでは効果があるのかないのか意見が分かれているようです。 チャップアップの特徴で興味深いのは、30日間の返金保証があるということです。これを付けるということは、品質に自信があるという証拠だと思います。つまり、30日間でなにかしら良い変化があるということで…

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中絶するくらいならヤスミンを使おう

妊娠をした時に、女性は「産みたい!」って気持ちになる人のほうが多いと思います。 やっぱり中絶して体を痛めるくらいだったら、産んでしまった方が良いんじゃないのかなって思いますよね。 でも、実際には、経済力がない人が、無理して出産してしまうと、後になってからすごく生活が大変になってしまうことが多いですね…

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急激ダイエットで余る伸びた皮膚のたるみ

極限まで太ってしまった人が、一気にダイエットで痩せると、皮が伸びきって皮膚のたるみが出来てしまうそうですね。 そのため、あんまりにも皮膚のたるみがひどい場合は、手術で除去をする必要が出てくるようです。 そこまで行かないためには、やはり最初から太り過ぎないように気を付けることが大事になってきますね。 …

2016年12月
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